BMI Rechner: Body-Mass-Index berechnen
Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index nach der WHO-Formel. Geben Sie Größe, Gewicht, Alter und Geschlecht ein und erhalten Sie eine sofortige Einordnung samt Idealgewicht.
Ihr Body-Mass-Index
Normalgewicht-Bereich
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Empfehlung
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BMI-Klassifikation (WHO, Erwachsene)
| Kategorie | BMI-Bereich |
|---|---|
| Untergewicht | unter 18,5 |
| Normalgewicht | 18,5 bis 24,9 |
| Präadipositas (Übergewicht) | 25 bis 29,9 |
| Adipositas Grad 1 | 30 bis 34,9 |
| Adipositas Grad 2 | 35 bis 39,9 |
| Adipositas Grad 3 | ab 40 |
BMI Rechner: Body-Mass-Index einfach berechnen
Mit dem BMI Rechner berechnest du deinen Body-Mass-Index in Sekunden. Gib einfach Größe und Gewicht ein – der Rechner zeigt dir deinen BMI und ordnet ihn nach den Richtwerten der WHO ein.
Wie wird der BMI berechnet?
Der BMI ergibt sich aus dem Körpergewicht geteilt durch die Körpergröße zum Quadrat:
BMI = Gewicht (kg) / Größe (m)²
Beispiel: 70 kg bei 1,75 m ergeben einen BMI von rund 22,9.
BMI Tabelle: Einordnung nach WHO
| Kategorie | BMI |
|---|---|
| Untergewicht | unter 18,5 |
| Normalgewicht | 18,5 – 24,9 |
| Übergewicht | 25 – 29,9 |
| Adipositas | ab 30 |
BMI bei Frauen und Männern
Die WHO-Klassifikation gilt für Erwachsene unabhängig vom Geschlecht. Da Frauen tendenziell einen höheren Körperfettanteil haben, wird der BMI manchmal geschlechtsspezifisch interpretiert. Für Kinder und Jugendliche gelten eigene Perzentilkurven.
Wie aussagekräftig ist der BMI?
Der BMI ist ein schneller Richtwert, berücksichtigt aber nicht Muskelmasse, Körperbau oder Fettverteilung. Sportler mit viel Muskelmasse haben oft einen hohen BMI ohne Übergewicht. Ergänzend hilft der Bauchumfang.
Weitere Gesundheitsrechner
Berechne deinen täglichen Bedarf mit dem Kalorienrechner oder dein Lauftempo mit dem Pace Rechner.
Häufige Fragen zum BMI
Was ist ein guter BMI?
Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt als Normalgewicht.
Wie berechne ich meinen BMI?
Teile dein Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat deiner Körpergröße in Metern. Der Rechner oben übernimmt das automatisch.
Ab wann spricht man von Übergewicht?
Ab einem BMI von 25 gilt man als übergewichtig, ab 30 als adipös.
Gilt der BMI auch für Frauen?
Ja, die WHO-Werte gelten für erwachsene Frauen und Männer gleichermaßen.