Promille Rechner: Blutalkohol berechnen
Schätzen Sie Ihren Blutalkoholgehalt (BAK) nach der Widmark- und Seidl-Formel. Geben Sie Geschlecht, Gewicht, Trinkdauer und Ihre Getränke ein.
Geschätzter Blutalkoholgehalt
nüchtern
auffällig strafbar
Ordnungswidrigkeit
Straftat
Reiner Alkohol
0 g
Abbauzeit (ca.)
0 Std
Nüchtern ca. um
-
Berechnung im Detail (Widmark)
Promille Rechner: Blutalkohol nach Widmark berechnen
Mit dem Promille Rechner schätzt du deinen Blutalkoholwert nach der anerkannten Widmark-Formel. Gib Körpergewicht, Geschlecht und die konsumierten Getränke ein – der Rechner zeigt dir den geschätzten Promillewert.
Die Widmark-Formel
Promille = Alkoholmenge (g) / (Körpergewicht (kg) × Reduktionsfaktor)
Der Reduktionsfaktor beträgt etwa 0,7 bei Männern und 0,6 bei Frauen.
Wie schnell wird Alkohol abgebaut?
Der Körper baut Alkohol mit etwa 0,1 bis 0,15 Promille pro Stunde ab. Dieser Abbau lässt sich nicht beschleunigen – weder durch Kaffee noch durch eine kalte Dusche.
Promillegrenzen im Straßenverkehr: Auto und Fahrrad
Promillegrenze Auto
| Promille | Wer / wann | Folgen |
|---|---|---|
| 0,0 ‰ | Fahranfänger in der Probezeit und unter 21 Jahren | Verstoß: 250 € Bußgeld, 1 Punkt, Aufbauseminar |
| ab 0,3 ‰ | alle, wenn Ausfallerscheinungen oder ein Unfall dazukommen | Straftat: Geldstrafe, 2 bis 3 Punkte, Führerscheinentzug möglich |
| ab 0,5 ‰ | alle, auch ohne Ausfallerscheinungen | 1. Mal: 500 €, 2 Punkte, 1 Monat Fahrverbot · 2. Mal: 1.000 €, 3 Monate · 3. Mal: 1.500 €, 3 Monate |
| ab 1,1 ‰ | alle (absolute Fahruntüchtigkeit) | Straftat: Geld- oder Freiheitsstrafe, 3 Punkte, Führerscheinentzug |
| ab 1,6 ‰ | alle | zusätzlich MPU |
E-Scooter und S-Pedelecs gelten als Kraftfahrzeuge, hier gelten dieselben Grenzen wie beim Auto.
Promillegrenze Fahrrad
Beim Fahrrad und beim normalen E-Bike bis 25 km/h gibt es keine 0,5-Promille-Grenze. Trotzdem darfst du nicht beliebig viel trinken:
- ab 0,3 ‰ mit auffälliger Fahrweise oder Unfall: Strafanzeige, 2 bis 3 Punkte, Geldstrafe, eventuell MPU.
- ab 1,6 ‰ (absolute Fahruntüchtigkeit): Strafanzeige, meist 3 Punkte, Geldstrafe und in der Regel eine MPU. Wer die MPU nicht besteht, dem kann sogar das Fahrradfahren verboten werden.
Die 0,0-Grenze der Probezeit gilt nicht für das Fahrrad.
Wie viel Promille hat ein Bier?
Ein großes Bier (0,5 l, 5 %) enthält rund 20 g reinen Alkohol. Wie viel Promille das ergibt, hängt vor allem von Gewicht und Geschlecht ab. Die Werte unten sind nach der Widmark-Formel berechnet (Faktor 0,7 für Männer, 0,6 für Frauen) und zeigen den Höchstwert, bevor der Körper Alkohol abbaut.
| Getränk | Alkohol | Mann 80 kg | Frau 60 kg |
|---|---|---|---|
| Bier 0,5 l (5 %) | 20 g | 0,36 ‰ | 0,56 ‰ |
| Bier 0,33 l (5 %) | 13 g | 0,24 ‰ | 0,37 ‰ |
| Wein 0,2 l (12 %) | 19 g | 0,34 ‰ | 0,53 ‰ |
| Sekt 0,1 l (11 %) | 9 g | 0,16 ‰ | 0,24 ‰ |
| Schnaps 2 cl (40 %) | 6 g | 0,11 ‰ | 0,18 ‰ |
Promille-Tabelle: 1, 2, 3 und 5 Bier
| Anzahl 0,5-l-Bier | Mann 70 kg | Mann 80 kg | Frau 60 kg |
|---|---|---|---|
| 1 Bier | 0,41 ‰ | 0,36 ‰ | 0,56 ‰ |
| 2 Bier | 0,82 ‰ | 0,71 ‰ | 1,11 ‰ |
| 3 Bier | 1,22 ‰ | 1,07 ‰ | 1,67 ‰ |
| 5 Bier | 2,04 ‰ | 1,79 ‰ | 2,78 ‰ |
Schon ein Bier kann eine 60 kg schwere Frau über 0,5 ‰ bringen. Mit wie viel Promille du Auto fahren darfst, hängt also nicht an einer festen Anzahl Gläser. Am sichersten ist: Wer fährt, trinkt nicht.
Ab wie viel Promille wird es gefährlich?
- ab 0,3 ‰: Reaktion und Sehvermögen lassen nach.
- ab 1 ‰: deutliche Gleichgewichts- und Sprachstörungen.
- ab 2 ‰: starke Rauschwirkung, Gedächtnislücken, Erbrechen.
- ab etwa 3 ‰: Lebensgefahr durch Alkoholvergiftung, Bewusstlosigkeit möglich. Ab etwa 4 ‰ kann Alkohol tödlich sein.
Ist jemand nicht mehr ansprechbar oder atmet unregelmäßig, ruf sofort den Notruf 112 und bring die Person in die stabile Seitenlage.
Promille-Zeichen ‰ schreiben
- Windows: Alt-Taste gedrückt halten und auf dem Ziffernblock 0137 tippen.
- Word: 2030 tippen und danach Alt + C drücken.
- HTML: ‰ oder ‰
Wichtiger Hinweis
Der berechnete Promillewert ist nur eine grobe Schätzung und ersetzt keine Messung. Fahre niemals unter Alkoholeinfluss – der tatsächliche Wert kann deutlich abweichen.
Weitere Rechner auf Nestiex
Berechne deinen Kalorienbedarf mit dem Kalorienrechner oder deinen BMI mit dem BMI Rechner.
Häufige Fragen zum Promille Rechner
Wie berechne ich meinen Promillewert?
Gib Gewicht, Geschlecht und die getrunkenen Getränke in den Rechner oben ein. Er nutzt die Widmark-Formel.
Wie lange dauert der Alkoholabbau?
Pro Stunde werden etwa 0,1 bis 0,15 Promille abgebaut. Bei 1,0 Promille dauert es also rund 7 bis 10 Stunden.
Ab wann darf ich nicht mehr fahren?
Ab 0,5 Promille drohen Bußgeld und Punkte, für Fahranfänger gilt 0,0 Promille. Verzichte im Zweifel ganz aufs Fahren.
Mit wie viel Promille darf man Auto fahren?
Ab 0,5 ‰ gibt es Bußgeld, Punkte und Fahrverbot. Ab 0,3 ‰ ist es strafbar, wenn Ausfallerscheinungen dazukommen. In der Probezeit und unter 21 gilt 0,0 ‰.
Wie viel Promille darf man auf dem Fahrrad haben?
Ab 1,6 ‰ ist Radfahren immer eine Straftat. Mit Ausfallerscheinungen kann es schon ab 0,3 ‰ strafbar sein.
Wie viel Promille hat ein Bier?
Ein 0,5-l-Bier ergibt bei einem 80 kg schweren Mann etwa 0,36 ‰, bei einer 60 kg schweren Frau etwa 0,56 ‰.