Promille Rechner: Blutalkohol nach Widmark berechnen

Mit dem Promille Rechner schätzt du deinen Blutalkoholwert nach der anerkannten Widmark-Formel. Gib Körpergewicht, Geschlecht und die konsumierten Getränke ein – der Rechner zeigt dir den geschätzten Promillewert.

Die Widmark-Formel

Promille = Alkoholmenge (g) / (Körpergewicht (kg) × Reduktionsfaktor)

Der Reduktionsfaktor beträgt etwa 0,7 bei Männern und 0,6 bei Frauen.

Wie schnell wird Alkohol abgebaut?

Der Körper baut Alkohol mit etwa 0,1 bis 0,15 Promille pro Stunde ab. Dieser Abbau lässt sich nicht beschleunigen – weder durch Kaffee noch durch eine kalte Dusche.

Promillegrenzen im Straßenverkehr

• 0,0 Promille: für Fahranfänger in der Probezeit und unter 21 Jahren
• ab 0,3 Promille: bei Ausfallerscheinungen bereits strafbar
• 0,5 Promille: Ordnungswidrigkeit mit Bußgeld und Punkten
• ab 1,1 Promille: Straftat (absolute Fahruntüchtigkeit)

Wichtiger Hinweis

Der berechnete Promillewert ist nur eine grobe Schätzung und ersetzt keine Messung. Fahre niemals unter Alkoholeinfluss – der tatsächliche Wert kann deutlich abweichen.

Weitere Rechner auf Nestiex

Berechne deinen Kalorienbedarf mit dem Kalorienrechner oder deinen BMI mit dem BMI Rechner.

Häufige Fragen zum Promille Rechner

Wie berechne ich meinen Promillewert?
Gib Gewicht, Geschlecht und die getrunkenen Getränke in den Rechner oben ein. Er nutzt die Widmark-Formel.

Wie lange dauert der Alkoholabbau?
Pro Stunde werden etwa 0,1 bis 0,15 Promille abgebaut. Bei 1,0 Promille dauert es also rund 7 bis 10 Stunden.

Ab wann darf ich nicht mehr fahren?
Ab 0,5 Promille drohen Bußgeld und Punkte, für Fahranfänger gilt 0,0 Promille. Verzichte im Zweifel ganz aufs Fahren.